日記
2012年11月11日(日)
体重58.5kg   体脂肪率25.6%

バイト終わりは何も食べない!

○

夜8時以降は食べない

○

毎日腹筋 50回

○

夜は炭水化物を控える

○

常に綺麗な姿勢を保つ

○

週末♪

23:47
体重58.5kg  体脂肪率25.6%

今日はサークルに行ってきたので、
減ってるかなって油断しました(T□T)
実際は減ってたんだろうケド・・・
食べ過ぎたかな
朝は57`台だったのに〜

でも今週の目標58`キープは果たせたんで良しとしますw
明日からは学校+バイトなんで減らすぞ!!

来週の目標は57`台に突入することです♪


今日食べたもの

そば+アップルパイ一切れ

昼+夜
カレーうどん
焼き芋(輪切り)3つ
アイス1本


コメント
2012年11月12日 17:03
そうなんだ〜でも
キープできたからよかったですね☆

今度は57`台をキープすると思って
頑張ってください!^^

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26歳 女性 身長:165.0cm
今までダイエットが成功できない駄目な子です。でも今回は成功させたいです!ということでこの日記を書きます!!今年中には痩せたい!というか痩せます!!
2012年11月1日スタート
開始時59.0kg 26.0%
-3.3kg -1%
現在55.7kg 25.0%
あと1.7kg あと6%
目標54.0kg 19.0%

 

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ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 54.5s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.9s

みい
37歳 女性 
162.9cm 53.7s

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ゆゆん
女性 
157.0cm 43.3s

もりみ
26歳 女性 
158.0cm 61.5s

こじゅん
40代後半 女性 
159.0cm 56.8s

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