日記
2012年11月11日(日)
体重64.2kg

3食ちゃんと食べる!

○

1時間程度の運動をする!

×

絶対にあきらめないー!

○

お風呂の後にストレッチ!

○

腹筋背筋30回は絶対!

○

踏み台1日10分間!

○

お通じよくしましょう!

○

なるべく階段を使う!

×

なるべくお腹をへこませて行動する!

×

久しぶりのニコ生

00:00
体重64.2kg

久しぶりにニコ生やったー!
楽しかった!
風邪も直ってきたし、明日は短大のジム行こうかな??


のんびりまったり、やっていこう!!

今日はご飯が炭水化物多かったかな??


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26歳 女性 身長:158.9cm
大学受験で+10キロ………!!

リバウンドしたくない!
だから、のんびりやっていくよ!

声優目指してます!
ニコ生とかもやってます!しかも、この名前、この画像でww
まぁ、それもあるので、かわいい女子になるために頑張る!!

アメーバブログ
http://ameblo.jp/spica-iris/

ニコ生コミュニティ
http://com.nicovideo.jp/community/co1803650?zeromypage_nicorepo
2012年11月10日スタート
開始時66.0kg
-0.2kg
現在65.8kg
あと15.8kg
目標50.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 67.2s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 63.0s

ガイア
女性 
157.0cm 66.2s

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ゆゆん
女性 
157.0cm 43.3s

ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

もりみ
26歳 女性 
158.0cm 61.5s

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