日記
2012年11月11日(日)
体重51.2kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

181日目

23:22
体重51.2kg


51.6

コーヒー牛乳飲みながら家族の夕飯作ってたらお腹いっぱいになっちゃいました(^_^;)

夕飯(^ω^)
鶏ムネ肉 マジックソルト 200gくらいかな

お風呂あがったら食後より1キロ減っててビックリ(*・∀・*)

明日キープできますように


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31歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.4s

ぶるぴー
女性 
155.5cm 54.2s

パプリカ
女性 
152.7cm 53.3s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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