ダイエット日記 > 奈々美さんのマイページ > 181日目
2012年11月11日（日） 
体重51.2kg 夜7時以降食べない |  | 20分以上お湯に浸かる | |
お通じ | | 脚やせにきく運動 |  |
水分をいっぱい取る | | 腹八分目 | |
スーパー糖質制限にする | | 夕飯前に体重計に乗る | |
朝
51.6
コーヒー牛乳飲みながら家族の夕飯作ってたらお腹いっぱいになっちゃいました(^_^;)
夕飯(＾ω＾)
鶏ムネ肉 マジックソルト 200gくらいかな
お風呂あがったら食後より1キロ減っててビックリ(*・∀・*)
明日キープできますように
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31歳 女性 身長：153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)
一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←
目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります＼(^o^)／
サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)
2014.5.23
朝52.0スタート
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)
一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←
目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります＼(^o^)／
サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)
2014.5.23
朝52.0スタート
2012年5月16日スタート
| 開始時 | 56.6kg | |
 | -5.4kg | |
| 現在 | 51.2kg | 23.3％ |
| あと6.2kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2020年2月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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