181日目

2012年11月11日（日）

体重51.2kg

夜7時以降食べない		20分以上お湯に浸かる
お通じ		脚やせにきく運動
水分をいっぱい取る		腹八分目
スーパー糖質制限にする		夕飯前に体重計に乗る

23:22

体重51.2kg

朝
51.6

コーヒー牛乳飲みながら家族の夕飯作ってたらお腹いっぱいになっちゃいました(^_^;)

夕飯(＾ω＾)
鶏ムネ肉マジックソルト 200gくらいかな

お風呂あがったら食後より1キロ減っててビックリ(*・∀・*)

明日キープできますように

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奈々美

32歳女性身長：153.7cm

2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります＼(^o^)／

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)

2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート