日記
2012年11月11日(日)
体重57.4kg   体脂肪率28.8%

21時以降は食べない

未記入

間食はしない

未記入

炭水化物は控える

未記入

一日1200カロリーまで

未記入

一日腹筋30回必ずする

未記入

寝る前に必ずフェイスマッサージをする

未記入

57.4kg   28.8%

23:13
体重57.4kg  体脂肪率28.8%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
頑張ります!
2012年3月16日スタート
開始時55.0kg   
+2.7kg
現在57.7kg 28.6%
あと9.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年2月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 60.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.9s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 55.8s

一覧へ

 

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

しぃ
37歳 女性 
158.0cm 81.3s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!