ダイエット日記 > あらぱんさんのマイページ > 1日目


2012年11月11日(日)
体重48.6kg 体脂肪率21.8%日記を書く。 | ![]() | 風呂上がりはマッサージ。 | ![]() |
一回、30回噛む。 | ![]() | スナック菓子は食べない。 | ![]() |
朝*
・大福饅頭
・みかん2個 100i
・アイスもなか 140i
・おじや
昼*
・クッキー 305i
・みかん一個 50i
・アイスもなか 140i
・大福饅頭
夜*
・どら焼 100i
甘いものばっか(´.ω.`)
ヤバい…

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