日記
2012年11月11日(日)
体重58.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

256日目

22:34
体重58.4kg


朝の体重 58.4
夜の体重 59.2




(朝食)
食べてない=寝てた。


(間食)
たらっぺ(お菓子)

(飲み物)
ホットコーヒー



(昼食)
ツナマヨおにぎり
鮭おにぎり

(食後)
ポイフル(お菓子)
たらっぺ(お菓子)
ポッキー
チーズ



(夕食)
トマト鍋


(間食)
蒸しパン 2口


(飲み物)
ホットコーヒー






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ







今日も引きこもり。

今日は天気が悪かった。

いつものよーに

洗濯たたんで 洗濯物して 干して

掃除して 夕食作って 洗い物して

こんくらいしか動いとらんwwww


でも体重戻って良かった!

少しづつ落としていけたら良いなぁ。


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28歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.7s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 58.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.4s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 66.6s

MINZY
34歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

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