ダイエット日記 > ぴーすさんのマイページ > 52.6kg 28.8％
2012年11月11日（日）
体重54.2kg 体脂肪率27.2％ 収支カロリー -2,387 kcal
摂取カロリー 545 kcal
消費カロリー 2,932 kcal
２０時以降おかし禁止 |  | 半身浴30分 | |
毎日ヨーグルトを食べる |  | カーヴィーダンスをする | |
スープを飲む | | 起きてすぐと寝る前に白湯を飲む | |
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23歳 女性 身長：158.0cm
修学旅行までにやせたーい！！
がんばるぞっ！！
2012年10月31日スタート
| 開始時 | 54.0kg | 28.0％ |
 | +2kg | +1.4％ |
| 現在 | 56.0kg | 29.4％ |
| あと8kg | あと7.4％ |
| 目標 | 48.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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