日記
2012年11月9日(金)
体重53.0kg

夜8時以降は何も食べない。

未記入

お菓子禁止。

未記入

ジュース禁止。

未記入

パンより米。

未記入

間食しない。

未記入

半身浴30分。

未記入

筋トレ。

未記入

ストレッチ。

未記入

リンパマッサージ。

未記入

箸は左で持つ。

未記入

姿勢を正す。

未記入

腹筋に意識。

未記入

53.0kg

19:43
体重53.0kg


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27歳 女性 身長:158.0cm

今まで着れた服が着れなくなってしまいました((´゚∀゚`))

そして周りからも太った太ったと...

挙句の果てには今まではそのぐらいがちょうどいいって言ってた彼氏にも太り過ぎと言われる始末......涙

周りを見返したい!!
綺麗になりたい!!!

ガチダイエットしたいんで、
アドバイスしてくださる方や、
一緒に頑張っていこうと思ってくれる方、
良かったらあたしと仲良くしてください(TωT)
2012年10月28日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-1kg -2.5%
現在53.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標49.0kg 20.0%

 

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nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.5s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.5s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 50.7s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 67.5s

ほあすあ
50代前半 女性 
162.0cm 43.5s

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