日記
2012年11月10日(土)

便がでたか

○

夜は置き換えダイエット(日曜日以外)

未記入

朝は酵素ジュース

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

毎日最低30分は運動をする

×

朝体重を測る

○

気付いた時にお腹を凹ます

×

夜7時以降は食べない

×

52.1kg   26.5%

19:28
体重52.1kg  体脂肪率26.5%


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41歳 女性 身長:153.3cm
一度痩せたのですが、少しずつリバウンド中
前回以上に痩せて彼氏に惚れ直してもらうぞ
2012年10月28日スタート
開始時54.0kg 26.2%
±0kg +1.9%
現在54.0kg 28.1%
あと7.2kg あと8.1%
目標46.8kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.0s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

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