日記
2012年11月10日(土)

便がでたか

○

夜は置き換えダイエット(日曜日以外)

未記入

朝は酵素ジュース

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

毎日最低30分は運動をする

×

朝体重を測る

○

気付いた時にお腹を凹ます

×

夜7時以降は食べない

×

52.1kg   26.5%

19:28
体重52.1kg  体脂肪率26.5%


コメントする


 


40歳 女性 身長:153.3cm
一度痩せたのですが、少しずつリバウンド中
前回以上に痩せて彼氏に惚れ直してもらうぞ
2012年10月28日スタート
開始時54.0kg 26.2%
±0kg +1.9%
現在54.0kg 28.1%
あと7.2kg あと8.1%
目標46.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
女性 
153.0cm 57.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.8s

一覧へ

 

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 67.5s

ほあすあ
50代前半 女性 
162.0cm 43.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!