とりあえず

2012年11月10日（土）

体重49.4kg 体脂肪率34.5％

収支カロリー 0 kcal

摂取カロリー 1,600 kcal

消費カロリー 1,600 kcal

19:16

体重49.4kg 体脂肪率34.5％

とりあえず今日は踏み台昇降をしました。

なかなか続けるのってむずかしいものですねf^_^;)

最近体重が停滞しているので(よく言うと安定)ここでまた気合い入れないとダメです..ね（苦笑）

高い服でも買ってみようかな？^^;

	りんな 2012年11月10日 19:30
	続けるの難しい・・・＞＜高い服かっちゃえ！！

	2012年11月10日 22:56
	踏み台昇降、お疲れ様です～☆ 私もここ数ヶ月は体重が停滞気味です(;´-∀-｀)ゞ良く言えば安定…(笑) 本腰を入れないといけませんが、誘惑になかなか勝てませんｗ高い服を買って、モチベーションをupさせるのも良いかも♪ ワッフル…あははｗ(ﾟ∀ﾟ;) まったりお家カフェも良いですね♪ emiさんも雑穀米を召し上がっているんですね☆ 美味しいですよね～(´艸｀*) 普通の白米よりも好きです。ありがとうございます(ノω･､)ｳﾚｼｲ… 私もemiさんを応援しています！一緒に頑張って行きましょうね。