日記
2012年11月10日(土)
体重55.9kg

毎日朝・晩体重測る

○

週6日はダイエットを意識した食事をする

○

週に1日はしっかり食べる日を作る

未記入

出来るだけ体を動かす

×

水分をしっかり摂る

○

55.9kg

18:54
体重55.9kg


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33歳 女性 身長:162.0cm
初めまして。
今年に入ってダイエットして7キロ痩せたものの、
4キロリバウンド中です。。。

やっぱり体重落とした時の方が回りの反応も良かったし、
体は軽いし、服のサイズも全然違う!!

今日からまたダイエット開始!!
明日からなんて言わない!!
でも無理、我慢ばっかりのダイエットは長続きしないからストレスのダイエットを追い求め日々頑張ります!!
2012年11月10日スタート
開始時55.9kg
-1.1kg
現在54.8kg
あと4.8kg
目標50.0kg

 

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