日記
2012年11月10日(土)
体重45.8kg

毎朝8時〜8時半の間にご飯を食べる前に体重をはかる!!

×

夜8時以降は何も食べない9時までは水、それ以降は禁止

未記入

間食は1回まで!できたら食べない!

×

夜、白ご飯は少なめにして食べる!

未記入

あぁ・・・

16:55
体重45.8kg

昨日は日記を書き忘れちゃいました・・・
昨日は朝、目玉焼き一枚
昼焼きそば
夜肉3枚ご飯4口

食べ過ぎてしまい体重が少し増えてしまった・・・

今日の分はまた夜書こうと思います

でゎ


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19歳 女性 身長:150.0cm
こんにちは!!

今日からがんばってダイエットして
目標体重40kgになってみせます!

そして二の腕が見えるキャミソールを着れるようになりたい!!友達とプール行きたい!!全部叶えたいな〜!

こつこつ頑張ります!
応援よろしくお願いします!!
2012年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと0.8kg
目標45.0kg

 

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