日記
2012年11月10日(土)
体重45.2kg   体脂肪率24.0%

夜8時以降は食べない

未記入

1日1200kcal以内

未記入

1日三回ダンデやる

未記入

大股で歩く

未記入

お通じ

未記入

ジュース、炭酸を避ける

未記入

お菓子は1日100キロカロリー以内

未記入

もったいない禁止

未記入

ふくらはぎマッサージやったか

未記入

ウォーキング1時間やったか

未記入

炭水化物減らしたか

未記入

修学旅行わず!

10:06
体重45.2kg  体脂肪率24.0%


九州の長崎、熊本、鹿児島に行ってきたよ( *・ω・)ノ
とーっても楽しかったし
九州は美味しいもんいっぱいで
ほーんと食べ過ぎちゃったの(¨;)

でもそのぶんいっぱい歩いたし
3日目のラフティングなんて
11月であぎゃんこ寒か〜なのに
何回も川に落とされたし
教師も含めてみんなで震えながら
川を下った(笑)
ラフティングがあんなに
壮絶な遊びだとは思わなかったわ\(゜o゜;)/笑

紫いもソフトクリームなんて
ほんと旨かでまた食べたか〜と思ったばい(*´∇`*)

とりあえず、楽しすぎたし
幸せすぎた4日間だった(*^^*)

また九州行きたいなあ♪ヽ(´▽`)/


コメント
2012年11月10日 22:20
長崎、熊本、鹿児島いいな!
わたし行ったことないんですよ〜
いってみたいです◎
2012年11月11日 00:55

⇒りぷさん
そうですか!
私も初めて行ったんですよ(*^^*)
ご当地くまもんストラップが熊本以外の九州でも売ってたのが、ちょっとした衝撃でした(笑)
美味しいもんいっぱいですよ(゜д゜)!
ぜひ行ってみてくださーい♪ヽ(´▽`)/

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21歳 女性 身長:153.7cm
高校2年です(≡・x・≡)



ウエスト:61センチ
トップ:77センチ
アンダー66センチ
左二の腕:25センチ
左腕中間:22センチ
左手首:14センチ
太もも:50センチ
ふくらはぎ:33センチ
足首:21センチ
顔横幅(ぴったり):16センチ
ヒップ:83



頑張っていきますo(`^´*)ふんすっ

2012年3月21日スタート
開始時48.2kg 26.0%
-2kg -3%
現在46.2kg 23.0%
あと4.2kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.5s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 50.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.4s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 82.0s

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