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日記
2012年11月10日(土)
体重45.5kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

今日は、−0.1`減でしタァ(;´∀`)・・・うわぁ・・・
もぉ少し減って欲しかったナァ^^;
生理も遅れてるしっΣ(・ω・ノ)ノ
痩せ期を楽しみにしてるんだケドw

今月の目標体重達成、難しいナァ(*´・ω・。)σィヂィヂ
@日0.6`位、減らしていかナィとっ。
かなり厳しい!!!
頑張って、今のDietをして行こうっと。

今日のプロテインは、珈琲味が@個だけ残ってたカラ、珈琲
にしましタァ(●^∀^●)
なので、珈琲は飲まナィですっ。
明日は、バナナかイチゴかなぁ〜(*´艸`*)
あっ、ココアにしようかナァ〜〜〜。
明日が楽しみっ。

昨日は、残業で帰宅がいつも以上に遅くて、起きたのが
11時少し前orz
プロテインを飲む時間が狂ったっ怒(−W−)怒
明日は、いつものリズムでっ(*・∀-)b
残業が、急に決まるカラ、困る(*´・ω・。)σィヂィヂ


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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年1月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 55.4s

友理
51歳 女性 
150.0cm 54.7s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

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あーこ
20代前半 女性 
152.1cm 53.9s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 58.0s

多奈
20代後半 女性 
156.5cm 57.6s

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