日記
2012年11月10日(土)
体重60.5kg

ごはんをよく噛む!

○

意識して歩く!

×

なるべく毎日ストレッチ!

○

体重を毎日計る!

○

姿勢よく!

○

お菓子から徐々に離れる!

○

朝起きたらコップ1杯の常温水!

未記入

すたーと。

10:42
体重60.5kg

今日からすたーと!!
なぜなら、、、
久しぶりにときめいてしまったから〜^^
けど、今の体コンプレックスの塊やから
恋しようと思えない(笑)
まずはちょっとでも自信つけよう!!
と思って\(^o^)/
誰も知らないところで独り言ちっくに
がんばっていこうかと思います。

高校で部活してた時、52キロで太ってると思ってた、、
まあ、おなかにちょっとお肉はあったけど
今なら全然気にならん程度。
あー戻りたい(笑)

けど最終目標は50キロ!!!!!!!!
何段階かに分けてがんばります!!
まずは、3キロ減量!!!!


勉強も、趣味も、自分磨きもがんばって
自信もてる自分になろう^^


よーし、すたーとー\(^o^)/
自分との闘い、、
長い闘いになりそうや><


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女性 身長:162.0cm
スタイルよくなりたーい!!!!!!
ときめいてしまった!(笑)
2012年11月10日スタート
開始時60.0kg
+1.1kg
現在61.1kg
あと11.1kg
目標50.0kg

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 60.8s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 63.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 63.5s

マサコ
31歳 女性 
164.0cm 55.1s

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