日記
2012年11月10日(土)
体重60.0kg   体脂肪率33.3%

ウォーキング縄跳び30分以上!

未記入

20:30以降何も食べない

未記入

2時までに寝る

未記入

60.0kg   33.3%

10:49
体重60.0kg  体脂肪率33.3%


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20代後半 女性 身長:162.0cm
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 はじめまして....φ(´ε`*)
 デブです
 1年でまた5`ほど太りました〓
 9月3日から実習始まるんで
 体調管理&ダイエット
 頑張ります\(^O^)/

 夏は薄着になって肌を出すことも
 多いので本間に
 ヤバイです(*´I`)ノ゚(ノД`゚)゚。

 いいダイエット法あったら
 教えてくださ――(。・Д・)人(・Д・。)
 ――ぃ!

 毎日更新頑張ります(o´ω`o) 


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2010年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.0%
+0.4kg +4.3%
現在60.0kg 32.3%
あと8kg あと9.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 58.2s

ふくしあ
58歳 女性 
161.2cm 61.9s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.8s

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モッチ
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153.0cm 46.9s

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62歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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