日記
2012年11月9日(金)
体重72.9kg   体脂肪率35.7%

1日目

20:03
体重72.9kg  体脂肪率35.7%

必ず挫折していたダイエット・・・。

来年、子供の卒園・入学でカッコよくスーツを着こなすために頑張りたいと思います。

毎日コツコツ始めます。

今日は腹八分を心がけたので1キロも減った!!
明日はカロリミット・フォースコリーを買ってこようっと。

クロスバイクも買ったので明日は乗ろうかな。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
置き換え・カロリミット・フォースコリーで始めます。
2012年11月8日スタート
開始時74.0kg   
-1.4kg
現在72.6kg 34.8%
あと22.6kg あと14.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 72.7s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.9s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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