日記
2012年11月9日(金)
体重72.9kg   体脂肪率35.7%

1日目

20:03
体重72.9kg  体脂肪率35.7%

必ず挫折していたダイエット・・・。

来年、子供の卒園・入学でカッコよくスーツを着こなすために頑張りたいと思います。

毎日コツコツ始めます。

今日は腹八分を心がけたので1キロも減った!!
明日はカロリミット・フォースコリーを買ってこようっと。

クロスバイクも買ったので明日は乗ろうかな。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
置き換え・カロリミット・フォースコリーで始めます。
2012年11月8日スタート
開始時74.0kg   
-1.4kg
現在72.6kg 34.8%
あと22.6kg あと14.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 74.4s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.8s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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