日記
2012年11月10日(土)
体重43.7kg

ご飯、パン、麺類食べない!!

×

毎食前、フォースコリー!!

○

毎食前と就寝前にトマトサプリ!!

○

お菓子禁止!!

×

外食禁止!!

○

焼き芋禁止!!

○

★11日目

00:00
体重43.7kg

朝…サプリ


昼…チョコマフィン大
減肥茶
チーズ一枚
コンポタスナック数個


夜…いなり寿司二個
おでん大根三個
じゃがいも二個
つくね二個
玉こん二個
厚揚げ二枚
唐揚げ二個
プレミアムロール


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女性 身長:158.0cm
毎日ちゃんと記録頑張ります!!また23インチのデニムが履けるまで、頑張る〜!!!
2012年8月4日スタート
開始時45.0kg
-0.6kg
現在44.4kg
あと2.4kg
目標42.0kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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