日記
2012年11月10日(土)
体重43.7kg

ご飯、パン、麺類食べない!!

×

毎食前、フォースコリー!!

○

毎食前と就寝前にトマトサプリ!!

○

お菓子禁止!!

×

外食禁止!!

○

焼き芋禁止!!

○

★11日目

00:00
体重43.7kg

朝…サプリ


昼…チョコマフィン大
減肥茶
チーズ一枚
コンポタスナック数個


夜…いなり寿司二個
おでん大根三個
じゃがいも二個
つくね二個
玉こん二個
厚揚げ二枚
唐揚げ二個
プレミアムロール


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女性 身長:158.0cm
毎日ちゃんと記録頑張ります!!また23インチのデニムが履けるまで、頑張る〜!!!
2012年8月4日スタート
開始時45.0kg
-0.6kg
現在44.4kg
あと2.4kg
目標42.0kg

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

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25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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