日記
2012年11月10日(土)

毎日体重を測る(朝起きたら)

未記入

体を温めるものを飲む

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

27日目

09:15

体調がすぐれないー


*レコ

朝 たぬきそば天かす入り
  茄子と豚肉の炒め物
  いんげんの胡麻和え
  ピーマンのおかか炒め
  じゃがいものチーズ乗せ
  おいなりさん 1個
  春雨スープ
  一日分の野菜


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20代後半 女性 身長:171.0cm
最終目標は2014年8月くらいまでに58キロ!

2013年11月23日ダイエット再開。
好きなものはお肉!(`・ω・´)
2011年1月28日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-0.3kg -1.6%
現在65.7kg 31.4%
あと3.7kg
目標62.0kg   

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.7s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 66.4s

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