日記
2012年11月10日(土)
体重54.7kg

早起き&家事

○

DVD

○

最低25回よくかんで食べる

×

食べたもの記入

○

美意識を高く身だしなみわきちんとする

○

笑顔でいるように心がける

○

姿勢をよく

×

鏡で体型チェック

○

水分をとります

○

目標

○

食べ過ぎ注意八分目

○

夜わ控えめにする

×

お通じ

○

54.7kg

08:59
体重54.7kg


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20代後半 女性 身長:155.0cm
どゅーん\(^^)/☆ミ
頑張るぞー(><)
なりたい自分になって自信をもつ
あたし絶対変わってやる
まけるなー!(^^)!
一緒に頑張ってくれる人コメントしあえる人募集しまあす:-)
2012年11月9日スタート
開始時55.0kg
+0.5kg
現在55.5kg
あと6.5kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (夢子)
  • ( p_q)(◎anan◎)
  • (;_;)(◎anan◎)
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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.6s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.9s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 54.8s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.3s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
31歳 女性 
164.0cm 55.1s

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