日記
2012年11月10日(土)
体重54.7kg

早起き&家事

○

DVD

○

最低25回よくかんで食べる

×

食べたもの記入

○

美意識を高く身だしなみわきちんとする

○

笑顔でいるように心がける

○

姿勢をよく

×

鏡で体型チェック

○

水分をとります

○

目標

○

食べ過ぎ注意八分目

○

夜わ控えめにする

×

お通じ

○

54.7kg

08:59
体重54.7kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.0cm
どゅーん\(^^)/☆ミ
頑張るぞー(><)
なりたい自分になって自信をもつ
あたし絶対変わってやる
まけるなー!(^^)!
一緒に頑張ってくれる人コメントしあえる人募集しまあす:-)
2012年11月9日スタート
開始時55.0kg
+0.5kg
現在55.5kg
あと6.5kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (夢子)
  • ( p_q)(◎anan◎)
  • (;_;)(◎anan◎)
一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.5s

一覧へ

 

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!