ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > 昨日getした品( ´艸`)A
日記
2012年11月10日(土)
体重51.5kg   体脂肪率23.0%

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

×

楽体を毎日する(出来るだけ)

○

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

○

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

未記入




*衝動買い編*


昨日はアタイは服買うつもり
あんまり無かった……


けど安くて衝動的に
get☆


図@

ピンクセーター

前が短く後ろチョット長い☆
バンザイするとヘソが出ます
( ´艸`)


図A

イーグル*ロンT

コレも前の丈短めでバンザイ
するとヘソ全開( ´艸`)

コレ…M買ったけどヤハリSに
すれば良かったとチョット後悔中!!
(´・ω・`)まーダボッと着る
ヤツなんだけどさ☆


図B

キラキラリボンゴム


ヤバイ(*´▽`*)カワユイ
1500円悩んだけど
絶対欲しかったからget♪


……アタイ☆ライダースジャケットが欲しいのに
衝動買い( ´艸`)


コメント
2012年11月10日 09:12
おはようございます(・∀・)

洋服・・・
安いとついつい買っちゃうよね〜
数買っちゃうと結構出費になったりする〜

前丈短めって最近流行りですか〜?
お腹隠したいからアタシには無理だけど(´▽`*)アハハ
 
 
2012年11月10日 09:59
洋服可愛い〓(*^o^*)

へそ出し( ´艸`)

キラキラリボンゴム
ヤバイ〜(≧ε≦)〓

私も欲しい(≧∇≦)〓〓

でも今、金欠(T_T)

早く給料日になれ〜w

\(^ー^)/
2012年11月10日 12:09
ひーサン( ´艸`)

そーなのよねー♪
お洋服大好きだから
沢山あるのに買っちゃうね(o_ _)o


うーん(´・ω・`)流行かはワカラナイけど
前丈短めの多かったかな♪


イーグルロンTは見た瞬間(・∀・)買う気満々に!!!!!ワラ
2012年11月10日 12:12
kちーん♪


可愛いっしょ〜(*´▽`*)

ピンクセーターは欲しい色だったー♪

イーグルロンTは見た瞬間に買うの決めた( ´艸`)

キラキラリボンごむ(*´▽`*)コレは
ヤバイ♪

買って即キラキラリボンに変えた( ´艸`)
 
 
2012年11月10日 13:00
お買い物はストレス発散するし、楽しいよね!!
今前短く後ろが長めが流行っている。スリムな人にはOKですけどヽ(^o^)丿
2012年11月10日 15:02
Debbie サン(*^ー^)


shopping大好きです☆

オチリは隠れる位の丈バッカリ着てたけど( ´艸`)
今はオチリも全開です(ワラ


冬は寒いからヘソは出ないようにインナー着ます(ワラ

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46歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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よっちゃん
40歳 女性 
162.0cm 57.0s

ひなの♪
女性 
164.0cm 56.6s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 57.7s

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Koichi
168.0cm 75.4s

チー
22歳 女性 
153.2cm 42.5s

ひー
44歳 女性 
155.0cm 69.8s

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