日記
2012年11月10日(土)
体重46.8kg

夕飯以降は食べるの禁止

未記入

朝に体重を測る

未記入

揚げ物を食べない(食べる場合は衣を取る)

未記入

座る時には姿勢を正す

未記入

間食しない

未記入

歩くときは前を向いて姿勢正しく

未記入

グリーンスムージーを飲む

未記入

6:30には起きる

未記入

11:00には寝る

未記入

46.8kg

08:40
体重46.8kg


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18歳 女性 身長:154.0cm
綺麗な足になれるように頑張ります
2012年4月22日スタート
開始時44.0kg
+3.5kg
現在47.5kg
あと1.5kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
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27 28 29 30 31

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

MARIN
31歳 女性 
153.0cm 56.0s

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