ダイエット日記 > アルバさんのマイページ > 昨日はやってしまった。
日記
2012年11月8日(木)
体重57.6kg

起床後、体重チェック

○

夜は8時以降は口にしない

未記入

週末はジムで一時間運動

未記入

朝、ゲッタマン体操1、2、3を実行

未記入

夜、、ゲッタマン体操1、2、3を実行

未記入

今まで結構いい感じに甘いものを絶っていたのですが、
昨晩は雪が降って寒かったのと、なにか気が緩んだんでしょうかね、
アイスを食べちった。

はー。

ついでにウィスキーの水割りものんだど。

今日からは心を入れ替えて、がんばろー。

朝食 : イングリッシュマフィン バターつき、コーヒー
昼食 : 鍋焼きうどん (白菜、ねぎ、油揚げ、卵、大根)
間食 : シリアル
夕食 : バターご飯とミートソースチーズ和え、 マッシュポテト、 赤ワイン二杯

ウェスト : 75.5cm ありゃ、 なんと5.5cm細くなってる。

しかし!

このサイトによると、私の身長158CMの理想ウェストサイズは58.5から61.5ですって。  がんばらなきゃー。 でも、メジャーで60CM の輪っかを作るととっても小さくて、この中に骨やら臓器諸々納まるとは思えないのですが… 

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/proportion/



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40代前半 女性 身長:158.0cm
来年2月の誕生日まであと3ヶ月。
運動、食生活の改善で10キロダイエットに挑戦します。

アメリカ東海岸在住です。 アメリカンなボリュームについつい誘惑されますが、これから三ヶ月がんばるぞ。

気軽にコメントください。

よろしくお願いします!
2012年11月4日スタート
開始時59.8kg
-1.6kg
現在58.2kg
あと9.2kg
目標49.0kg

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.6s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.1s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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