日記
2012年11月8日(木)
体重62.5kg

コーヒーは2杯まで

未記入

便が出たか

○

半身浴をする

○

お風呂出たあとストレッチ

○

今日は

22:00
体重62.5kg



昨日の反省を活かし!

あまり間食しないよう意識したよ〜☆


朝ごはん

食パン1枚(マーガリン)


昼ごはん

お弁当、味噌汁


間食

おせんべい2枚、トッポ1本、クッキー1枚、
コーヒー1杯


夜ごはん

ご飯、納豆、大根サラダ、鶏肉、豚肉、たまご、
にんにく2つ



昨日よりは間食しなかった!!!

夜ごはんは2種類のお肉食べちゃってて良くないね(>_<)



とりあえず三日坊主にならないよう
明日も書きまーす☆


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24歳 女性 身長:155.5cm

大学2年生のサニーです☆

意思が弱いし、サボり癖がありますが
無理せず、ゆっくり頑張りたいと思います!

年齢でも身長でも共通点ある方、気軽に絡んでください(^o^)/

よろしくお願いします♪
2012年10月25日スタート
開始時63.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在63.0kg 30.0%
あと13kg あと6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.2s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.3s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

せら
35歳 女性 
165.0cm 83.8s

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