日記
2012年11月8日(木)
体重62.5kg

コーヒーは2杯まで

未記入

便が出たか

○

半身浴をする

○

お風呂出たあとストレッチ

○

今日は

22:00
体重62.5kg



昨日の反省を活かし!

あまり間食しないよう意識したよ〜☆


朝ごはん

食パン1枚(マーガリン)


昼ごはん

お弁当、味噌汁


間食

おせんべい2枚、トッポ1本、クッキー1枚、
コーヒー1杯


夜ごはん

ご飯、納豆、大根サラダ、鶏肉、豚肉、たまご、
にんにく2つ



昨日よりは間食しなかった!!!

夜ごはんは2種類のお肉食べちゃってて良くないね(>_<)



とりあえず三日坊主にならないよう
明日も書きまーす☆


コメントする


 


25歳 女性 身長:155.5cm

大学2年生のサニーです☆

意思が弱いし、サボり癖がありますが
無理せず、ゆっくり頑張りたいと思います!

年齢でも身長でも共通点ある方、気軽に絡んでください(^o^)/

よろしくお願いします♪
2012年10月25日スタート
開始時63.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在63.0kg 30.0%
あと13kg あと6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

一覧へ

 

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!