日記
2012年11月9日(金)
体重53.5kg   体脂肪率20.9%

朝ランニング

未記入

筋トレ

未記入

おなか引っ込め生活

未記入

甘いもの規制

未記入

一週間甘いもの禁止

○

朝ランニング

×

うーん

02:00
体重53.5kg  体脂肪率20.9%

やっぱ簡単には減らないなー。
今日の反省点ないから自信あったのに。
明日はやっぱジム行こうと決意した。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:169.0cm
いい加減自分に厳しくする!
2012年11月6日スタート
開始時53.8kg   
-1.4kg
現在52.4kg 20.0%
あと1.4kg
目標51.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.3s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.2s

一覧へ

 

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.5s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.6s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!