日記
2012年11月8日(木)
体重49.8kg   体脂肪率28.3%

骨盤ベルト

未記入

散歩

未記入

ストレッチ

未記入

顔マッサージ

未記入

体マッサージ

未記入

朝 酵素

○

骨盤ベルト

○

フィットネスクラブ

×

有酸素運動

○

半身浴

×

体ストレッチ

×

顔マッサージ

○

水2リットル

×

夜 酵素

×

あと47日

00:00
体重49.8kg  体脂肪率28.3%


なんか体が軽いな〜


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33歳 女性 身長:155.0cm
来年の4月に、日本に帰って和装で結婚式の写真を撮るので、それまでに45キロ前後になっていたいなー。




2012年10月7日スタート
開始時50.0kg   
-1.4kg
現在48.6kg 24.6%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 48.4s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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