日記
2012年11月9日(金)
体重55.3kg

ストレスためない

○

ダイエット楽しむ

○

半身浴

×

6時間睡眠

×

18時以降食べない

×

朝はバナナ夜は野菜スープ

○

間食しない

○

腹8分目

○

毎日サイトを開いてやる気アップ

○

足ストレッチ

○

お腹凹み体操

○

毎日体重計にのる

○

やばー

01:16
体重55.3kg

今日は夜遅くまで講座があって尚且つ家でレポートしないといけなくてーお腹が減ったままでは我慢できないから21時以降に食べてしまった(>_<)

自分にあまいー

しっかりしよー


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20代後半 女性 身長:153.0cm
もうすぐ就活(>_<)

面接が始まるまえに痩せたい!!!

12月には結婚式があるしそれまでに目標体重にちがづけたい!

今人生で1番太ってるー!!必ずやせよー!
2012年11月5日スタート
開始時53.0kg
+1.8kg
現在54.8kg
あと9.8kg
目標45.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

いずみ
女性 
153.0cm 52.2s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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