日記
2012年11月9日(金)
体重73.8kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー 705 kcal
摂取カロリー 2,205 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

○

間食は軽め

×

半身浴

○

朝体重測る

未記入

なるほど
やはりな
停滞期だと思ってたら(いや、思いたかった)停滞期だったようだな♡
我慢してればドンと落ちるのね
身体とは不思議ですなぁ
チョココロネパン食べなくてよかつた


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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張ろう(●^o^●)
2012年5月5日スタート
開始時77.9kg 38.8%
-4.4kg -1.8%
現在73.5kg 37.0%
あと21.5kg あと17%
目標52.0kg 20.0%

 

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肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

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ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

ゆゆ
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153.9cm 56.1s

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