日記
2012年11月8日(木)
体重59.6kg   体脂肪率33.0%

お菓子を食べない

○

夜食べ過ぎない

×

筋トレ

○

甘い飲み物控える

×

よく噛む

○

マッサージ

×

ストレッチ

○

(ーー;)

00:00
体重59.6kg  体脂肪率33.0%

ここんとこ3日連続原因不明の胃痛(ーー;)

食通らないけど体重減らない(ーー;)
便通悪い…

筋トレが最近おろそか。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:156.0cm
頑張ります!
2012年11月8日スタート
開始時59.6kg 37.0%
±0kg -4%
現在59.6kg 33.0%
あと11.6kg あと7%
目標48.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.0s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.7s

咲帆
20代後半 女性 
157.6cm 58.5s

一覧へ

 

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!