日記
2012年11月8日(木)
体重59.6kg   体脂肪率33.0%

お菓子を食べない

○

夜食べ過ぎない

×

筋トレ

○

甘い飲み物控える

×

よく噛む

○

マッサージ

×

ストレッチ

○

(ーー;)

00:00
体重59.6kg  体脂肪率33.0%

ここんとこ3日連続原因不明の胃痛(ーー;)

食通らないけど体重減らない(ーー;)
便通悪い…

筋トレが最近おろそか。


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20代前半 女性 身長:156.0cm
頑張ります!
2012年11月8日スタート
開始時59.6kg 37.0%
±0kg -4%
現在59.6kg 33.0%
あと11.6kg あと7%
目標48.0kg 26.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

もこ
女性 
153.0cm 58.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.6s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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