ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > カロリー取れるやん!
日記
2012年11月8日(木)
体重49.4kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

○

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

カロリー取れるやん!

00:16
体重49.4kg  体脂肪率27.1%

このままでは、ご飯食べれず痩せてしまうかも?
って言ったけど・・・・

朝はトースト1枚に25分かけて
昼はお弁当に40分近くかけ、
夜はうどんだけど天かす、ぷりたつ〜
おやつは受付さんが買ってきてくれたプチシュークリーム。(うちの受付さん、いっつも美味しいおやつくれる!)

で、カロリーオーバー。

エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?

執念でしっかり、食べてた。
ダテにここまで太ってないな!!
ほんと、いやしいね、あたし(苦笑)
( ●≧艸≦)


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

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33歳 女性 
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155.0cm 52.2s

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