頑張って減らすぞヾ(≧∪≦*)ノ〃

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2012年11月8日（木）

体重59.8kg 体脂肪率34.1％

お通じがあったか		腕立て伏せ20回以上
ヨーグルトを食べる(便秘対策)		よく噛んで食べる
21時以降食べない(外食時は除く)		踏み台昇降をする
ストレッチをする		腹筋・背筋をする

23:58

体重59.8kg 体脂肪率34.1％

こんばんわ+.(o´∀`o).+

頑張れば、60キロを切るようになってきた☆☆

この辺を行ったり来たりしてるから、
月末には頑張って58キロにする(*0ω0从*)

好きな人に、痩せてくれなきゃ嫌って云われてるから、
頑張ってダイエット成功させるぞー♪

因みに、1月末までに58キロを切ったら、
日帰り旅行に一緒に行けることになってるのよね(*>ω<*)

こういう、嬉しいご褒美があると、本気で頑張ろうって思える★

明日から痩せ期だし、上手く利用して頑張ろう(*ﾟДﾟ艸)

おやすみなさい(uωu人)*：.｡o○

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*ののぁ*

30歳女性身長：167.5cm

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7月から更新していなかったので再度、目標を設定し直しました！

☆新しい目標値☆

*09月末→60キロ(×変更)
*10月末→60キロ(○達成)
*11月末→59キロ
*12月末→58キロ
*01月末→57キロ
*02月末→56キロ
*03月末→55キロ
*04月末→54キロ
*05月末→53キロ
*06月末→52キロ

元々、太りやすい体質だったので体質改善しつつ、ダイエット頑張ります(*0ω0从*)

目標は、大好きな彼氏よりも軽くなることです！！

2012年5月3日スタート