日記
2012年11月8日(木)
体重55.1kg   体脂肪率28.2%

寝る前に腹筋100回

○

寝る前に腕立て100回

未記入

間食控える

○

8時以降は食べない

○

泣きたい(´;ω;`)

23:10
体重55.1kg  体脂肪率28.2%


増えてた。。。。
ほんと痩せれない、・・つらい、苦しい

毎日歩きまわってるのに。
駅まで行き帰り歩いて行って、電車は座らないし
今日だっていつも以上に歩いたのに。。
もうひど過ぎ(´;ω;`)


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20代前半 女性 身長:163.0cm
今日から頑張ります!
2012年11月6日スタート
開始時54.8kg   
-1kg
現在53.8kg 30.8%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しょこら
女性 
162.7cm 53.8s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 55.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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