ダイエット日記 > かすみさんのマイページ > 続、こんにゃくダイエット
日記
2012年11月8日(木)
体重53.8kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -529 kcal
摂取カロリー 1,105 kcal
消費カロリー 1,634 kcal

一日1000カロリー未満

×

野菜を食べる

○

軽い運動する

○

一日500カロリー未満

×

一日800カロリー未満

×

続、こんにゃくダイエット

22:57
体重53.8kg  体脂肪率25.5%

こんにゃくダイエット始めて
今日で3日目です!

と、いっても昨日は友人と出かけて
昼、夜、外食でした😱
開始二日目にして
お腹一杯たべちゃったので…
かなり緩めなダイエットです(>_<)

外出多いし、
三食こんにゃくはむずかしいな。。。

せめて夕食は気をつかおう!
今日はしらたき冷麺でした〜


コメントする


 


28歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして。
かすみです!

この二ヶ月で4キロも太ってしまいました(>_<)

今日からダイエット頑張ります!!
2012年11月6日スタート
開始時54.7kg 27.0%
-0.7kg -3%
現在54.0kg 24.0%
あと5kg あと1%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

一覧へ

 

mae
50代前半 男性 
170.0cm 66.0s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!