日記
2012年11月8日(木)
体重54.0kg
収支カロリー -697 kcal
摂取カロリー 2,108 kcal
消費カロリー 2,805 kcal

毎日ストレッチする

○

ダンスの練習30分間

○

ランニングorウォーキング

○

20時以降食べない

×

お菓子を食べない

×

デザートを食べない

×

54.0kg

22:43
体重54.0kg


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女性 身長:155.0cm
ぅふふ生活を手にいれるのだ。目指せ、宮崎あおい(`_´)!
2012年11月3日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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