日記
2012年11月8日(木)
体重53.6kg   体脂肪率26.1%

20時以降おかし禁止

○

半身浴30分

○

毎日ヨーグルトを食べる

×

カーヴィーダンスをする

○

スープを飲む

○

起きてすぐと寝る前に白湯を飲む

○

53.2kg   26.6%

00:00
体重53.2kg  体脂肪率26.6%


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19歳 女性 身長:158.0cm

修学旅行までにやせたーい!!

がんばるぞっ!!
2012年10月31日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+2kg +1.4%
現在56.0kg 29.4%
あと8kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.4s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.0s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 58.9s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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