日記
2012年11月8日(木)
体重46.8kg
収支カロリー -780 kcal
摂取カロリー 913 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

毎日体重計にのる

未記入

カロリー計算する

○

よく噛んで食べる

○

無理はしない

○

生理中は、維持するのみ

○

夜は少なめ

未記入

野菜をたくさん

未記入

2日目!

22:05
体重46.8kg



生理中だからかなぁ(´・ω・`)
減りませんでした!

まあしょうがない!
また明日も頑張りましょー(*´ω`*)


明日は学校の後がフリーだなんて
いつぶりだろう( ´ ▽ ` )ノ
のんびり過ごすぞー(p^ω^q)


コメント
2012年11月8日 23:44
こんばんわ!
生理が終わる頃が一番ダイエット始めるのに
効果的っていいますよね(^3^)♪

スタート体重はだいぶ違いますが
一緒に頑張りましょうね(^^)v
2012年11月8日 23:53
ろたすさん(*´ω`*)

こんばんはー(p^ω^q)!
コメントとってもうれしいです!
ありがとうございます(*´∀`*)

やっぱり、ダイエットと生理は
親密な関係みたいです!笑

これからもぜひ一緒に頑張りましょうね(p`・ω・´q)

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24歳 女性 身長:153.0cm
がんばりすぎないで やってみる!
2012年11月7日スタート
開始時47.0kg
-1.4kg
現在45.6kg
あと2.6kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.2s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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