日記
2012年11月8日(木)
体重68.9kg   体脂肪率31.2%

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

ジムにいく

×

リンパしてきた♪

09:20
体重68.9kg  体脂肪率31.2%

昨日は久しぶりにリンパマッサージへいってきました。

先生が開口一番

「やせた?」

と言ってくれました

_|\○_ヒャッ ε=\_○ノ ホーウ!!

背中が痩せたらしいwwwwwwwww

で、去年買ったけど
せな肉がダンダンで着れなかった服を
今朝着てみたら

きれたぁあああああああああ

せな肉きえたああああああああああああああ

_|\○_ヒャッ ε=\_○ノ ホーウ!!

今年はロングブーツも買ったので

今度は足肉をなんとかしなきゃwwwwwwwwwww

特に「ひざまわり」

マッサージしてなんとかなるもんなんだろうか(´Д`)?

私はヒールが高いものがすきなんだけど

夏に犬の散歩中にずっこけて

足首のじん帯のばしてしまってからはいてない(笑)

きづけば足首・・・もう痛くないwwwwwwwwww

ちょっとヒールで歩いてみようかな♪


コメント
2012年11月8日 09:43
足首は治るのに時間かかるからね〜(;´Д`)

無理しちゃダメっすよ(`・ω・´)v

痩せて着れる服が増えるとテンションがあがりまくる気がする♪
おめでとー!w
出かけるのが楽しくなるね(〃>艸<)

そうそう、糖質制限のレシピ本を注文してしまったw

簡単で美味しそうなのがあれば紹介するね〜(*´∀`*)ノ
2012年11月8日 09:51
なつさん

レシピ本ないすですぅ〜〜〜〜♪

しゃべり場に「糖質オフレシピ&食品教えて〜」のスレたててるので是非紹介してね♪

今年の冬はおしゃれにもがんばろwwwww
アッキー
2012年11月8日 13:00
おおお〜〜背中肉が消えたか!!
私はまだ背中肉にブラが食い込んでるね〜〜( ;∀;)

これだけ体重減らしたのにアンダー変わらず、カップガタ減り・・・。

どんな痩せ方しとんじゃい(><)
2012年11月9日 00:01
こんばんは♪

羨ましい〜背中の肉ってなかなか落ちませんよ!
私は後ろから見ると肩幅がすごいです(笑)
元々でもあるんだけどね。

一番無くなったの胸かも?!(T_T)

転倒はね…怖いですよね。
何年か前に犬の散歩中に滑って転んで
手首骨折しましたから(笑)

体重を支えきれなかったんでしょうね(苦笑)
2012年11月9日 09:20
アッキーさん

私もおっぱいちっちゃくなっちゃった><
ショボボンってかんじwwwwwwwwwwww

ボンキュッボンが理想なのにwwwwwwwwwwww


あやさん

poさんからおそわったねこのポーズが効くような気がする!!

骨折!!!!!!
大変でしたね〜〜〜〜(´;ω;`)
私の靭帯も体重支えきれなくてビローン(´Д` )

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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