日記
2012年11月7日(水)
体重54.5kg
収支カロリー 976 kcal
摂取カロリー 3,112 kcal
消費カロリー 2,136 kcal

毎日ストレッチする

○

ダンスの練習30分間

×

ランニングorウォーキング

○

20時以降食べない

○

お菓子を食べない

×

デザートを食べない

×

54.5kg

22:35
体重54.5kg


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女性 身長:155.0cm
ぅふふ生活を手にいれるのだ。目指せ、宮崎あおい(`_´)!
2012年11月3日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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