日記
2012年11月8日(木)
体重66.6kg
収支カロリー -401 kcal
摂取カロリー 1,395 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

摂取カロリー1500kcal以下

未記入

摂取カロリー1000kcal以下

未記入

運動20分以上

未記入

運動10分以上

未記入

水をたくさん飲んだ

未記入

水をだいたい飲んだ

未記入

おなかの調子

未記入

暴飲暴食をしない よく噛む

○

お酒を呑まない

○

タンパク質をとったか?筋トレしたか?

×

66.6kg

07:12
体重66.6kg


コメント
2012年11月8日 15:25
カフェモカさん オーメンだわ〜\(◎o◎)/ 

オーメン!666 知ってる?
2012年11月9日 08:59
mokaさん、しってるしてtる!
体重で666が出るといつもオーメンを思い出してしまいます。
おばあちゃんが怖すぎてちょっとトラウマです。
その後にミニモイの映画を見たら、優しいおばあちゃんを演じてらっしゃいましたが、トラウマですww

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37歳 女性 身長:162.0cm
★かわいい服を買う★
★アンティークの家具を買う★
★レイコップを買う★
★健康診断にスラリと行ける★
★卒業式にスラリと出る★
★ディズニー旅行に行く★
★会社を辞める★


★★目標★★
★★56kg★★

最初
5月75.5kg
  ↓
10月65.5kg
  ↓
5月 67.1kg
  ↓
6月73.5kg
(今ここ)


気分の波で一時期、休止してましたが、復活しました。しっかりリバウンドしてしまったけど、新しい目標ができたのでがんばります。
最大の目標は痩せたら
来年、退職したいです!

(自分の嫌なところ)
とにかくお腹をへっ込めたい。
力士のような足
100cmのお尻
太っている自分に自信がもてない

(治したいところ)
自己評価が低いところ。
自信をもてない事。
運動をさぼらない事。
気持ちのコントロール

73.5kg
-5kg
68.5kg  ★かわいい服を買う★
-4kg
64.5kg  ★アンティークの家具を買う★
-3.5kg
61kg ★レイコップを買う★
-3kg
58kg  ★ディズニー旅行に行く★
-2kg
56kg達成   ★会社を辞める★

上記をいつ達成できるかな?
2012年5月31日スタート
開始時78.8kg 36.0%
-1.7kg -1%
現在77.1kg 35.0%
あと21.1kg あと11%
目標56.0kg 24.0%

 

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ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

晴れバレ
女性 
159.0cm 75.1s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.5s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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