日記
2012年11月7日(水)

一口30回は噛む

未記入

夜ご飯に暴食しない

未記入

規則正しい生活

未記入

食事

21:30


ご飯
納豆
小松菜のおひたし


ご飯(漬物)
みそ汁


みそ汁
納豆

間食

キットカット


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25歳 女性 身長:168.0cm
大学3年生(^.^)
気を抜くと食べ過ぎてしまって
リバウンドを繰り返してます…
体のためにも食べ過ぎに気を付けて
健康的で綺麗なボディーライン目指します☆
2011年6月5日スタート
開始時56.0kg 21.0%
-2.8kg -1.8%
現在53.2kg 19.2%
あと0.7kg あと0.2%
目標52.5kg 19.0%

 

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合計

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.8s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.2s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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