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日記
2012年11月7日(水)
収支カロリー -332 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,572 kcal

お通じ

×

1日の目標1100kcal〜

未記入

1日の目標〜1450kcal

未記入

純アルコール1日 0〜20ml

未記入

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

細かいレコーディングをやめて2ヶ月くらい経ちました。

最近久々に体重を計ったら2キロ以上の増加・・・
体脂肪率は何度やってもエラーになるのでわかりません(-_-;)


精神的につらい。
食べるの大っ好きですっごい幸せですが、
太る恐怖はやっぱり消えないです。

あとどれくらい太ったら生理が来てくれるのかな?


愚痴ってもしかたないけど、どんな形でもいいから
食べる自分を正当化しないと不安で仕方がない。


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25歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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156.0cm 41.7s

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157.0cm 42.7s

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155.0cm 44.2s

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154.0cm 55.8s

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