

2012年11月6日(火)
体重43.8kg
体脂肪率22.1%
ごはんは8分目まで |  | お風呂でマッサージ |  |
20時までに夕飯 |  | よく噛んでゆっくり食べる |  |

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20代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエット頑張りますっ(`・ω・´)
2011年4月9日スタート
開始時 | 48.0kg | 23.2% |
 | -6.4kg | -5.5% |
現在 | 41.6kg | 17.7% |
 | 目標達成!! | 目標達成!! |
|
目標 | 43.0kg | 21.5% |

2018年4月

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