日記
2012年11月7日(水)
体重74.4kg   体脂肪率22.4%

気分よく笑顔で早起き

未記入

毎日体重をはかる

○

食べ過ぎない

○

酒を飲まない

○

〇〇〇〇

未記入

(^O^) 58日目

21:21
体重74.4kg  体脂肪率22.4%

昨日は+1.4Kg 今日は-2.0Kg

毎日少しずつ体重落ちれば

いいんだけどな


コメントする


 


52歳 男性 身長:178.0cm
目標体重 69Kg
食べ過ぎずに
毎日体重をはかる

月別最高低体重
09月17日 78.6Kg 14日 76.0Kg
10月06日 76.4Kg 22日 74.4Kg
11月06日 76.4Kg 28日 72.6Kg
12月12日 75.4kg 30日 72.2kg
2013年
01月06日 75.4kg 30日 72.2kg
02月07日 75.2kg 24日 70.2kg
03月15日 71.4kg 13日 69.2kg
2012年9月11日スタート
開始時77.0kg 28.4%
-7.2kg -7.1%
現在69.8kg 21.3%
あと0.8kg あと1.3%
目標69.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 71.8s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.6s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!