日記
2012年11月6日(火)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

×

夕飯に炭水化物を摂らない

×

105.5日目

21:22
体重89.0kg  体脂肪率45.0%

日記を書き忘れました(*_*)
疲れて早寝でした。
次の日の日記を書いたあとに気付いたので、105.5日目としておきます。
(;´д`)トホホ


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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.1s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.1s

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Koichi
168.0cm 72.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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