日記
2012年11月7日(水)

レッグマジックをやろう。

○

腹筋をやろう。

○

よく噛んで食べる。

○

6時以降食べない。

○

体重測る

○

(#^.^#)

20:45
体重49.6kg  体脂肪率20.9%

水分量56.6
筋肉量36.3
骨量2.1

わぁぃ(●´ω`●)
今日も痩せてるぅぅ☆☆
ビールも飲まないの3日目!
頑張ってもなぃんだけどね・・・

でも体脂肪へらん><


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20代後半 女性 身長:156.0cm
7/22すたーとおおお!!!

改めて始めてみようと思う(●´ω`●)
高校のとき、56キロありましたw
社会人になり〜の
間食などが減り、44キロまで痩せました。

彼氏と付き合って4ねん。
色んな辛い時期もあり、お酒に走り
毎日飲むように。。
その結果、8きろ増加|д゚マジカヨ

彼氏に、もう限界!!
これ以上太ったら嫌いになる(´。`)
とまで言われ・・

会社の先輩にまで、太った><と言われ(´^`)
さすがに、もうダイエットしなくちゃまずくなぃ?

思い、体重計に、、、もう悲劇!!!!かなり悲劇!!!

彼氏の為と自分の為に痩せたいと思う☆
自分を好きになって、もっと2
自信を持ちたい。
嫉妬?深い性格も治したい。切実
デブデブって言われたくない!!
このままじゃ。高校の時と変わらない!!
2012年11月5日スタート
開始時52.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在52.6kg 22.5%
あと6.6kg あと5.5%
目標46.0kg 17.0%

 

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ノート
女性 
153.0cm 51.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.1s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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