日記
2012年11月7日(水)
体重47.5kg   体脂肪率20.5%

続ける!

○

運動する!

○

間食しない

×

一口20回以上噛む

○

4日目

20:34
体重47.5kg  体脂肪率20.5%

CMでもやってるノンオイルドレッシングおいしい( ゚v^ )

朝からサラダとかキャベツとか食べれる。


今日、残念ながらお菓子食べてしまった。
まあおいしかったからいいや。
気にしたって仕方ない。
明日から気ぃつけよう。


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22歳 女性 身長:162.0cm
足がやたら成長してしまったなぁ・・・。
ということで、落ち込む毎日から抜け出すべく、頑張るぞ!

みなさん、気軽に絡んでくださいね(゚∀゚ )

勝手にコメントしたりするかもしれません。
嫌だと思われた方は、ごめんなさい、削除してください゚(゚´Д`゚)゚

2012年11月2日スタート
開始時48.0kg 21.0%
-0.8kg -0.6%
現在47.2kg 20.4%
あと2.2kg あと1.4%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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