日記
2012年11月7日(水)

*朝:昼:夜→5:3:2

○

*一口食べる毎に箸をおく

○

*お菓子は1日1コまで

×

*食べたらすぐ動く!

○

*徒歩30分

×

*チャリ通

○

*階段ダッシュ

×

*部分痩せ

×

*足パカ

未記入

*筋トレ→遅筋(週2)

未記入

*強い気持ち持ってる?

未記入

*全力尽くした?

未記入

*ストレス溜まってない?

未記入


なんだかお腹が張っててやだなー( ; ; )
パンパンだよ・・なぜにー?
そんな食べてないはずなんだけどな(泣)

ってか腹筋の効果でてるのかなー?
なんも変わってないように見えるのは
気のせいかしら〜?ww

でも
ここでやめたらあかんなー・・うん・・!
今からやるぞ(>_<)★

間食は・・
クッキー2枚!(^^;;
ぅあーっやっぱ我慢できないー
くそぉっ!



明日は雷雨になるらしいー(((;゚Д゚)))
ランニングできないやんか!ばかっ(笑)


あー
細くなりたいー
可愛くなりたいー
恋したいー
自信持ちたいー
顔小さくなりたいー
足細くなれー


痩せろぉぉぉぉぉっ!!


コメント
 
 
2012年11月7日 20:49
気持ちは痩せたい気持ちでいっぱいなのに、
思うように体重減ってかないし、
行動とうまく連動しないよねー。(´・_・`)

焦らず頑張ろうねっ☆彡!
non
2012年11月7日 21:16
さややんちゃん↓

そうなんだよね〜(>_<)(泣)
有言実行とか全然できてない・・

そうだね!マイペースで頑張っていこうっ!★
2012年11月7日 21:23

 昨日寝ながらコメ周って
 睡魔で撃沈してた!!笑

 おなかはるのゎ〜
 妊娠( ゜Д゜)黙

 便秘気味ならー、
 下っ腹がぽっこりするってゆ
 人もいるみたいだけど
 はるのゎなんだろ(´゜゜`)!

 細くなりたいー
 可愛くなりたいー
 自信持ちたいー
 顔小さくなりたいー
 足細くなれー

 ↑激しく同意(´・ω・`)!

 
2012年11月7日 21:29
腹筋えらいっ!
続けることが大事だよね◎
non
2012年11月7日 21:45
ぽちゃ↓

たくさんコメ返とかちゃんとしてて
すごいなっ!っていつも思う(>_<)
無理しない程度にがんばってね★(^-^)/

ぎょっ!
まさかの妊娠ー!ないない(>_<)w

ほんとなんでだろー(泣)ただたんに太っただけなのかー?!

共感してくれてありがとぉぉ!(´;ω;`)
non
2012年11月7日 21:47
りぷさん↓

いやいや!!
でも回数少ないんだよね(笑)

そだね!継続が大切って
何に関しても言えることだよね(>_<)★
2012年11月7日 22:50
あたしもやせたいっやせたいっ
non
2012年11月7日 23:15
りんなちゃん↓

やせたいっやせたいっ!


1日に何回も思うことだなあ〜(笑)

やせたっやせたっ!
って早く言えるよぅになりたいな★(>_<)

コメントする


 


22歳 女性 身長:151.2cm
今まで挫折ばっかしてきたけど、今回は絶対痩せてみせる!(>_<)
ダイエット仲間、募集してます☆気軽にコメくれると嬉しいです゚+。*(*´∀`*)*。+゚
2012年9月30日スタート
開始時51.6kg 27.0%
+0.3kg +0.1%
現在51.9kg 27.1%
あと4.9kg あと7.1%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

一覧へ

 

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!