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日記
2012年11月7日(水)

諦めない

未記入

腿上げ運動50回

未記入

よく噛む

未記入

野菜食べる

未記入

膝を大事に

未記入

お菓子はちょっとだけオッケー

未記入

無理しない

未記入

買った!

友近のナイスバディー見てたら
ついポチッと

お菓子一杯買い置きあるので
それどうするかが問題

捨てられたらいいのに

さあいつから始めよう

15袋入り2箱あるから
一日1食置き換えてみようかな

やっぱ夜かな
でも、夜は皆と夕飯食べるから

どうしようかなー

今朝も朝一の体重測り忘れで
まだまだやる気出ていません。

目標もっと明確にするべきだわね。

クリスマスまでとか
あの洋服着たいとかね。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

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ゆん
女性 
159.0cm 65.8s

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女性 
159.0cm 65.4s

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161.4cm 64.2s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
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160.0cm 61.1s

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