日記
2012年11月7日(水)
体重44.0kg

ご飯、パン、麺類食べない!!

×

毎食前、フォースコリー!!

×

毎食前と就寝前にトマトサプリ!!

×

お菓子禁止!!

○

外食禁止!!

○

焼き芋禁止!!

未記入

★8日目

00:00
体重44.0kg

朝…トマトジュース

昼…ナッツバナナマフィン大
チョコクロワッサン
チーズ一枚
減肥茶
アボカドサーモンサラダ


夜…餃子春雨スープ
マーボー豆腐大盛り
カボチャ甘煮二個
薩摩芋甘煮
卵焼き一個
トマトジュース

かなりお昼のマフィンがヤバかった( ゚д゚)大きいし、カロリーが…コストコサイズゎやっぱり違うね( ゚д゚)


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女性 身長:158.0cm
毎日ちゃんと記録頑張ります!!また23インチのデニムが履けるまで、頑張る〜!!!
2012年8月4日スタート
開始時45.0kg
-0.6kg
現在44.4kg
あと2.4kg
目標42.0kg

 

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もこな
20代後半 女性 
159.4cm 47.1s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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