ダイエット日記 > ち→さんのマイページ > 前回より変化ナシ。
日記
2012年11月7日(水)
体重56.1kg

前日よりマイナス( -_・)?

未記入

早寝早起き。

×

朝晩、体重測定。

○

ユックリ咀嚼して食べる。

×

腹八分目でSTOP!!!

×

夕食後C時間は横にならない。

×

食べたらすぐ歯磨き!!

×

食べたもの記録。

○

間食我慢。

×

湯槽にS分!!

○

筋トレ。

○

前回より変化ナシ。

09:35
体重56.1kg

今日はお休みで
朝寝坊(^-^ゞ

試験間近の為
終日引き込もって
試験勉強だぁ⇒( ̄▽ ̄;)

薄々ヤバい予感…(>_<)
ヤれる事をヤるしかなぃ→

集中集中☆


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35歳 女性 身長:158.0cm
昔の自分を目指して頑張りマス。
2012年6月2日スタート
開始時57.5kg
-4kg
現在53.5kg
あと6.5kg
目標47.0kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.8s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.5s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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